یکی از رویکردهای درمانی که از زمستان 1383 خورشیدی ، بر پایه ی شیوه ها و اندیشه های رفتار درمانی ( Behavioral Therapy ) برای برخی از مراجعانم پیشنهاد و به کار گرفته ام ، درمانی ست که خودم آن را « درمان با سود جستن از بولینگ ( Bowling Therapy ) » بوده است.
آثار سودمند این گونه درمان را در موارد فراوانی ، به ویژه اختلالات اضطرابی از جمله وسواس ( OCD ) و اختلال اضطراب فراگیر ( GAD ) ، افسردگی های پر تنش و نیز سیکلوتایمیک ( خلق ادواری ) ، اختلال کنترل تکانه ( Impulse Control Disorder ) ، وسواس های عملی ( Compulsive Disorders ) ، انحرافات جنسی ( Paraphilias ) ، وابستگی ( اعتیاد ) به سکس ( Sex Addiction ) ، نداشتن مهارت در مهار خشم ( Anger management ) ، بیش فعالی ( ADHD ) کودکان ، نوجوانان و بزرگ سالان ، لا ابالی گری و روابط آشفته و آشوب ناک جنسی و اختلالات شخصیت کلاستر B و C و ......... آشکار و نمایان دیده ام.
اما این سبک درمان را از کجا به چنگ آوردم ؟
از تماشای برخی فیلم های سینمایی که از کودکی و نوجوانی دیده بودم. در خاطرات خویش اندیشیدم که چرا کارآگاهی که در جست و جوی قاتل ناکام مانده است ، یا آن که زندگی زناشویی و خانوادگی اش دچار تنش و دشواری شده است ، و یا آن بازرگان یا مدیری که در آستانه ی ورشکست شدن قرار گرفته است ، به باشگاه بولینگ یا تیراندازی می رود و خشم خود را به برون پرتاب می کند ؟!؟
مگر برای رها شدن از تنش و فشار روانی و رسیدن به اندکی آرامش و آسایش ؟؟؟
پس این گونه برای این چنین مواردی ، جلسات هفتگی یا ده روز یک بار بولینگ را در کنار شنای تفریحی و ملایم در استخر و ریلکسیشن در جکوزی در نظر گرفتم. برخی را نیز هر دو هفته یک بار به باشگاه تیراندازی پارک سئول در بزرگ راه کردستان فرستادم. اسکواش می تواند جای گزین بولینگ برای آنانی باشد که از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند ، اما نتایج درمانی بهتری با بولینگ در مراجعانم مشاهده نموده ام.
آثار چنین درمان هایی شگفت انگیز بوده است ، البته اگر فرد امکان آمد و شد به چنین اماکنی را داشته بوده باشد. برای آنان که در مکانی دور دست از باشگاه های بولینگ و تیراندازی می زیسته اند و یا امکان و توان مالی - اقتصادی رفتن به این گونه باشگاه ها را نداشته اند ، « پرتاب دارت در منزل » را پیشنهاد نموده ام.
به باور من ، این گونه « رفتار درمانی » ها می توانند به آسانی سطح خشم و پرخاش گری را در اجتماع پر تنش و استرس ما کاهش دهند و در پیش گیری از مصرف الکل و مواد مخدر و محرک نقش جدی و سترگی داشته باشند.
